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건강정보

자동차의 매연, 공장의 유해가스는 미세먼지의 원인이 될 수 있습니다.
만약 미세먼지가 호흡기로 들어가면 기침나 호흡곤란 등 여러 문제가 발생할 수 있습니다.
그러므로 미세먼지를 예방할 수 있게 철저한 대비를 해둬야 합니다.


먼저 일기예보를 잘 확인해서 미세먼지가 심한 날에는 밖에 외출을 하지 않는게 좋습니다.
만약 외출을 하게된다면 마스크를 꼭 사용해주시고 위생관리를 철저히 해줘야 합니다.
또한 건조해지지 않도록 물을 충분히 섭취하며 외출 후에는 옷에 묻은 먼지를 제거할 수 있게 세탁을 해주는게 좋습니다.
그리고 일기예보를 보지않더라도 어플을 통해 미세먼지 농도를 언제라도 확인할 수 있습니다.
그러므로 이를 통해서 매우나쁨 상태라면 외출을 자제하시기 바랍니다.


다음으로 미세먼지가 많은 날에는 환기를 해도될지 걱정하는 일이 많아서 공기청정기를 자주 사용합니다.
그렇지만 공기청정기를 이용한 환기는 한계가 있을 수 밖에 없습니다.
그러므로 하루에 3번 이상 30분씩 환기를 시켜켜주는게 좋습니다.
하지만 매일같이 미세먼지가 심한 날이 계속된다면 산세베리아처럼 공기를 정화해주는 식물을 기르면 도움을 받을 수 있습니다.


마지막으로 창문을 닫고 청소를 하면 실내로 들어온 미세먼지가 더 날릴 수 있으므로 청소를 할 때 청소기를 사용하기보다는 물걸레를 사용하는게 좋습니다.
혹은 미세먼지를 걸러주는 특수필터가 달린 진공청소기를 사용하시기 바랍니다.


이런것을 모르고 적당히 대처한다면 오히려 건강이 더 안좋아질 수 있으니까 꼭 기억해서 활용하시기 바랍니다.